Psychologie

Objectif: Osez l'estime de soi!

Pour les flemmards ou les totalement in-concernés.. Je vous déconseille de lire la suite..!
Pour (tous!) les autres, hop, un saut dans la foule aux astuces anti-renfrognement, la Confiance en Soi pour tous, avec un peu (beaucoup pour ma part!) de psychologie...

Je résume donc le premier chapitre d'un bouquin expert, premier chapitre appelé, histoire de mélanger à fond psychologie et philosophie.. (ha-ha):
LE MOI
"Connaîs-toi toi-même, et tu connaîtras l'univers et les dieux"
(Soit.)
Et dans ce premier chapitre, je me penche hop sur la première partie, intitulé:
LE BUT
"Où vais-je"
(Dtc , diriez-vous pour les plus rapides, mais restons psychologiques)
(bon je résume...)

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I) Plan de la vie.
Dans notre enfance nous sommes conditionnés par nos parents, ils nous donnent des prescriptions sur la vie, "messages contraignants" (ou "drivers" en anglais.. et wai ^^):
- "Soit parfait" = ne laisse rien au hazard
- "Acharne-toi" = fais sans relache des efforts
- "Soit fort" = ne montre pas tes emotions
- "Fais plaisir" = realse les désirs des autres
- "Dépeches-toi" = sois toujours pressé
Selon Berne (psychiatre caribou euh.. canadien pardon (infos ici)), nous serions en permanance obeissant à un ou deux de ces messages.
=> Solution: Redécision, abandon des injonctions parentales, càd on trie et on dégage ces messages conscients ou inconscients et on se construit notre futur.

II) Développement personnel.
Les dysfonctionnements affectifs (evidents, dans le cas de manque de confiance en soi), duent à la peur ou le besoin de reconnaissance, conduient à des reactions inadaptées face à l'autre:
- Agressivité = la meilleure defense est l'attaque
- Passivité = haussement d'épaule
- Manipulation = le double jeu, le mensonge
=> Solution: Oser exister devant les autres, donner (son opinion, même si elle est différente de celle des autres), recevoir (les observations et les critiques), demander (au risque d'un refus), refuser (au risque de mécontenter), se donner de la liberté (être soi même, exprimer ses émotions).

III) But.
Dans un contexte de blocage du moi, des prédictions s'encrent dans nos subconscients, quant à notre rapport avec les autres:
- Jamais (interdiction). Mythe du supplice de Tantale (infos): le sujet est à la foi tenté et anxieux d'atteindre son objectif, s'en empêche.
Ex: Tu n'arriveras jamais à rien.
- Toujours (condamnation). Mythe d'Arachné (infos): la personne s'efforce de poursuivre une tache (j"insiste sur l'accent circonflexe ^^!), d'entretenir une réputation.
Ex: Tu seras toujours un rigolo.
- Jusqu'à ou avant (condition). Mythe de Jason (infos)(wai, le type avec la toison): atteindre le bonheur nécessite une période probatoire au conditionnement.
Ex: Ta vie sera difficile jusqu'à ta majorité.
- Sans cesse ou presque (préoccupation d'inachèvement). Mythe de Sisyphe (infos): continuer à s'instruire est mieux qu'obtenir un diplôme.
Ex: Tu dois sans cesse apprendre.
- Après (interdiction subordonnée). Mythe de Damoclès (infos)(oui oui le gars à l'épée, là): la vie n'est plus intéressante passée un certain âge.
Ex: Profite de ta jeunesse, elle ne durera pas longtemps
- Trop court (directive interrompue). Mythe de Philémon et Baucis (infos): l'inactif doit obligatoirement s'ennuyer.
Ex: la retraite est trop courte pour faire quelque chose
Ce sont des pensées à caractère complètement défaitiste.
=> Solution: La peur de l'autre est très liée à la peur de nous même.. et là faut lire le chapitre 2 ^^!
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Voilà pour cette fois-ci. Mais j'ai d'autres bouquins!
Vive les bibliotheques c'est tellement bien pour les gens comme moi, qui mangent le papier! :D
Et y'a plein d'couleurs, oui oui! C'est nourmal! ^^ c'est la Joie!